グルメ 足やせマッサージ - 足痩せで美脚美人

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足やせマッサージ

足やせマッサージといっても色々な種類があると思いますが一番効果があるとされていて人気なのが足やせマッサージのリンパマッサージではないでしょうか。

リンパマッサージはとても手軽にできますから毎日少しずつ行うだけできっと足やせが実現できると思います。

もともとリンパマッサージというのはフランスが発祥なのですが、フランスでは治療などにも利用されている方法です。

病院に入院している患者さんは思うように体を動かすことができない場合が多く、リンパがとても流れ難く
なっています。

リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜まってむくみやセルライト、ボディラインのくずれにつながります。

また、老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、様々な体の不調に繋がると言われています。

足やせだけでなく治療にも効果があるマッサージということになります。

リンパマッサージによる足やせの効果はかなり高いとされていて、リンパマッサージ自体が足やせ以外にも顔のマッサージなどにも使われています。

リンパマッサージというのはリンパをマッサージすることになるのですが、リンパの流れが悪くなってしまうとどのようなことになるのでしょうか?

リンパの流れが悪くなると、むくんだり、たるんだり、肥満やセルライトなどが出来やすくなってしまい体にとってはいいことは一つもありません。

リンパマッサージによってリンパの流れがよくなることで むくみは解消されます。

セルライトや肥満の解消にもつながることから足やせに効果があるといわれているのです。

では具体的な足やせのためのリンパマッサージの方法ですが、脚の付け根から足首に向かって指を使って円を書いていくようにしてマッサージをします。

足首から膝に向かってふくらはぎの部分にもマッサージをしていきます。

リンパの流れに沿ってやさしくそんなに力を入れずにマッサージしていけばいいのです。

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